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明日は~

 投稿者:ようこ@一蓮  投稿日:2011年10月15日(土)13時57分17秒
  最後の合同練習ですね~
新曲以上に
二年目の曲 振り となると一つ一つ 丁寧に~かぁ~
頑張らなくっちゃ^皿^
少しでも体重軽くして
♪うっさうっさ よいやっさ の後 しっかり飛ぼうと考えてたけど  なかなか 食欲の秋  痩せませんT_T
 
 

職場より愛?をこめて

 投稿者:ともみ  投稿日:2011年10月 4日(火)19時14分4秒
  チョットがんばり過ぎたのか・・お膝の調子が・・・

でも、実は筋肉痛と重なっていただけの様子
まあ~あまり無理はよくない感じなので~(佐世保祭りの為には)

出来る限りの事をしながら私も宮先生がお話になっていた
☆☆イメージ☆☆
を頭と心に描きながらイメトレがんばります。

追伸:動かすな!とは言われないのでちゃんとキャラバンは
   参加しますよ!

あくまでも、踊った後のケアが大切だそうです
f(--)
私は外側のストレッチが足らないらしい・・・です。
 

今日の

 投稿者:ようこ@一蓮  投稿日:2011年10月 4日(火)14時03分15秒
  練習は
残念ながら~仕事T_T
いけなくなっちまった~
自主練と
あと筋トレと~
がんばりま~す^皿^
 

もっと~

 投稿者:ようこ@一蓮  投稿日:2011年10月 2日(日)12時11分39秒
  かずさんも
またまた他のメンバーさんも沢山カキコミしてくださいませハートx2

今日は
また宮先生レッスン
私は仕事で行けないけど
みんな
イメージを大切に★
頑張ってくださいねo(^-^)o
 

いまから

 投稿者:かず  投稿日:2011年 9月30日(金)18時29分21秒
  もーすぐ宮先生のレッスンがはじまります

…が

お腹空きすぎてバーガー食べてます

文庫を忘れたんで暇つぶしに久々一蓮風雅の掲示板覗いたら、ともみ&よーちんの愛の会話ばかり…

お邪魔して、すまんのぉ

それにしても、この色見にくくない?
ローガンが進みつつあるあたしにはつらいわT▽T

もっとパキッ!とした色でお願いします


んじゃ又来ますね
 

金曜日行けるかな~

 投稿者:ともみ  投稿日:2011年 9月27日(火)12時31分54秒
  だんだん~子供達が成長して、いい事です!

私も負けてられないな

頑張ろうハートx2
 

昨日の練習

 投稿者:ようこ@一蓮  投稿日:2011年 9月27日(火)12時27分41秒
  佐世保は
宮先生のレッスンでした

子供達も気合い十分で昨日の練習すごかった!?だんだんとマナカ姉貴が
先頭きってやるかな~
楽しみです

しかし
いやいや 黄龍 奥深っ^▽^
去年 どんなに躍ってたのか もう怖くて´Д`観たくないかんじ
とうとうあと 一ヶ月きりましたね本祭まで
くぅ~^▽^がんばろっと^o^
 

昨日は

 投稿者:ようこ@一蓮  投稿日:2011年 9月24日(土)12時55分28秒
  昨日は うきは 白壁祭!?だっけきゃ!?での 食べ物ときたら ホルモン ホルモン ホルモン↑↑ でもって  最後にゃ~ 豚足ブタ おかげさまで今日は お肌つるつる~♪です  

今日は

 投稿者:ともみ  投稿日:2011年 9月24日(土)12時30分31秒
  宗像でブルガリアフェアーに参加しています。

今日のランチレストランはグルグルウィンナと地ビールビール
デザートは甘栗ソフトクリーム

もみじですね☆
 

久々ですが…

 投稿者:KOJI  投稿日:2011年 9月 6日(火)16時35分49秒
  モバイル用ページのスケジュール等を更新しました~。
見学ご希望の方も、お気軽にどうぞ!!

http://ichirenfuga.com/i/

 

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