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まだまだ?

 投稿者:かず  投稿日:2009年 5月26日(火)18時16分33秒
  なぞなぞ難しかったかな?

わたしも随分悩んだっさね…ぐふふふ

よ〜ちんご指導待ってます!
ともみの指導のおかげで随分筋肉意識するようになったんだけど、私怠け者やけんさぁ…すぐ忘れるとさね。

同じことを何度も言われんと身につかんT▽T
こんな生徒ですんません しつこく言ってねーっっ!!
 

頭カチカチです↓

 投稿者:ようこっち  投稿日:2009年 5月26日(火)17時38分24秒
  かずしゃーん
わたくしカチカチ山です
全くわからない
何ですか↑!?
飲酒操縦!?じゃないな〜


今日練習
奇跡を頑張ってくださーい
私は金曜日に奇跡が起こるようにホームで努力しまーす

みんなー
ファイトォ〜^o^


そうそう
フラフープも回すのばかりこだわらず
どこを鍛えてるか考えてやればいいかも!?
ふぁいとぉ^皿^パンチ
 

やっぱり〜

 投稿者:ともみ@一蓮風雅  投稿日:2009年 5月26日(火)14時15分13秒
  陽子様がおっしゃると説得力がありますぅ〜(≧▽≦)

私もUPするときはいつも「どこを伸ばしてるか意識しながらやってくださいね〜」

と言いながらやってるんですが・・・

なかなか f(^^;)

もう少しいろんな面でがんばらないといけんなぁ〜

さて!いよいよ週末は〜大村競艇=3

今日あたりは少し気合をいれて《奇跡》踊っていきたいっすね〜

チームも結構集まるようですし・・・新曲♪の振り落としも迫ってきましたし・・

大村にも大きな奇跡!!

巻き起こしましょう〜(⌒0⌒)/
 

かずさんオッケーでーす

 投稿者:ようこっち  投稿日:2009年 5月23日(土)21時10分9秒
  いやいや〜

亜衣ちゃん
カキコミありがとうドキドキ私もまた
カキコミさせていただきます
一蓮ちかいうちに
振り落としあるから
よかったらきてね〜
ぷーさんが車乗っけてくれる!?かな〜なんてね
誘ってるんだけど^o^チョキ

間接的に
ぷーさん
来てくれるかな〜!?
いいとも!?


かずさん
今度教えますともドキドキ
お待ちくださいませ^▽^

ストレッチゆっくりと
どこの筋肉や筋を
のばしてるんだそ゛ーと
自分の脳に 語りながら
意識しながらやるとまた全然違いますし
後は
呼吸とコラボさせてやるだけですよん^o^

Yogaと似てますOK

私もかたかったんです
努力に勝る天才なし
継続は力なり
の精神と自分が柔かーくなったイメトレが大切ですな〜
 

ようこっちさん☆

 投稿者:亜衣@阿瓏〜ば  投稿日:2009年 5月23日(土)20時48分33秒
  返事遅れてすみません失恋
阿瓏〜ば掲示板カキコミ
ありがとうございましたチューリップ

大村も行くので
見かけたら声かけて
くださーい(´∀`)!!
 

◎o◎◎o◎◎o◎

 投稿者:かず  投稿日:2009年 5月23日(土)14時06分39秒
  ともみぃ!
なんか悪いもん喰った?
喰ったでしょう ̄^ ̄

努力が実ってずいぶん柔らかカラダになってきとるたい

うらやましか…

きっと今日も動いているはず…

はぁ〜アタイもストレッチ頑張ろ〜
 

◎o◎◎o◎◎o◎

 投稿者:かず  投稿日:2009年 5月23日(土)14時05分14秒
  ともみぃ!
なんか悪いもん喰った?
喰ったでしょう ̄^ ̄

ずいぶんカラダが柔らかくなってきたともみさん♪
努力が実ってきとるたい

きっと今日も動いているはず…
はぁ〜アタイもストレッチ頑張ろ〜
 

感謝しております!

 投稿者:ともみ@一蓮風雅  投稿日:2009年 5月23日(土)00時31分49秒
  ちょこちょこ〜ご指導頂いているはずなのに・・ね(−_−)

せっかくのご好意をいかせてない私って(゜▽゜;)・・・どうなの

人さまに教えるのがうまい!人とかいいよね〜
それこそご伝授頂きたい!<(_ _)>

私はお仕事でも、自分で作ったサンプルの作り方なんか
内職さんに教えて量産してもらわなきゃならないんだけど・・・
人様にお伝え申し上げるのは、本当に難しい!(×〜×)

仕事もプライベートも信用薄い(´○`)はぁー
自らまいた種なのかも知れないけど・・・

一生懸命やって、それが伝わらないのって切ない。
けど・・やっぱりそれって自分に問題があるんだよね〜
誰のせいでもない・・・いかんo(><)o暗い話題になっとるわぁ〜

いつもいつも・・・私の味方でいてくれる皆様に想いを込めて・・・

     ☆※☆
    ※☆※☆※
    \ ̄ ̄ ̄/
     \ /
      ∞
      ‖     〜愛を込めて〜
 

カタイのよ…

 投稿者:かず  投稿日:2009年 5月22日(金)22時31分6秒
  よ〜ちんハートx2
それ…ご伝授いただきたいわ…

んじゃなかったら、ともみちゃんにコソッと教えてくださらないかしらんハートx2

そしたらともみ様は独り占めすることなく、きっと私達にも教えてくれる…よね?

これでもずいぶんマシになったんだけど、長崎でも1・2を争うカチコチ体だもん´Д`

憧れるわぁ↑
柔らかカラダ(ノ^^)

柔らかカラダの人は踊る姿が美しいのよぉスパーク

股関節が柔らかいのは老化防止だっていうし…汗

まずは初心者コースお願いします。
 

いいね〜

 投稿者:ようこっち  投稿日:2009年 5月22日(金)15時48分29秒
  はなしによりゃ〜
口説かれまくりでは?うらやましい限りですよ

さすが、Bビー型
基本気の向くがままか〜

呼吸をしっかりして伸ばすと断然伸びます!!!

元、結のゆう子さんはストレッチの教え方うまかったですよ
ゆう子先生のお陰で、今のわたしがあると言っての過言ではない!!!
ゆうこさん 元気になさってますか〜
感謝してます◆
 

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